Apa nama alat yang digunakan untuk latihan pull up

Apa nama alat yang digunakan untuk latihan pull up

Apa nama alat yang digunakan untuk latihan pull up

Apa nama alat yang digunakan untuk latihan pull up

Jawaban :

————-
PULL UP
————

Pull up adalah suatu olahraga untuk menguatkan otot otot tangan dan badan yang ditujukan untuk, meningkatkan kebugaran tubuh serta menambahkan extra stamina untuk menjaga kesehatan tubuh.

cara melakukan pull up adalah :

– genggam palang/besi sekuat mungkin dengan genggaman selebar bahu.

– angkat badan hingga dagu setinggi mungkin berada diatas palang.

alat yang digunakan untuk latihan pull up adalah :

– palang sejajar ( besi ) bagi pemula

– palang tunggal

– palang besi

…………………………………………………………..

Mapel : Penjaskes

Kelas : 7 SMP

Materi soal : Pull up

Kata kunci : alat yang digunakan untuk latihan pull up

Sumber : [Pendidikan]